西友ハウジング｜２月２９日の新価格情報｜最新速報

皆さん　　こんばんわ　　林です



早速ですが

２月も本日で終わりました・・・・・・

あっという間にもう３月ですね



本日は閏年（うるうとし）です。

ちなみに閏年とは・・・・・・

太陽暦で1年が366日ある年、

2月29日（閏日）のある年のことをいう。

漢字では「閏年」と書き、

「うるうどし」または「じゅんねん」と読む。



太陽暦と地球の自転速度とのずれを修正するため、

4年に1度設けられる。

うるう年は、

夏季オリンピックが行われる年と一致している。

閏年でない年は「平年」と呼ぶそうです。



次のうるう年は２０２０年東京オリンピックのときです。

ちなみに閏年の２月２９日生まれの人は

２月２８日の次の日が誕生日になると、

wikipediaに乗っていましたが

うるう年じゃ無い年は３月１日が誕生日？？？？

２月２９日生まれの人、また教えてください。

ではでは
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西友ハウジング｜２月２８日の新価格情報｜最新速報

皆さん　こんばんわ　　林です


早速ですが

年末から延ばし続けた

『髪の毛』



うねうねでうっとうしいです

ですので、

本日、散髪に行ってまいります。



明日からスッキリしていますので

期待しておいてください。（何を・・・）



ではでは
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西友ハウジング｜２月２７日の新価格情報｜最新速報

皆さん　こんばんわ　林です


早速ですが

私の周りでめちゃくちゃ

インフルエンザが流行ってます。やばいです!!　

ですので、本日は私がやっている

インフルエンザ対策をお伝えします。



※十分な睡眠

睡眠不足からくる疲れとストレスは、

風邪に対抗する免疫の働きを弱めます。



※バランスの良い食事とビタミン補給

栄養の偏りや食べすぎは、体の調子を崩します。

お酒の飲みすぎも、同様です。

免疫の力は、体の状態に左右されるもの。

偏食・暴飲・暴食は控えるようにしてください。


※体調を整える適度な運動

適度な運動は体の調子を整えます。

また、乾布まさつで皮膚を鍛えるのも効果的。

寒さの刺激に強くなります。



※極端な厚着、薄着をしない

あまり厚着をしていると、

寒さに対する抵抗力がつきません。

といって、無理な薄着は逆効果です。



※手洗い、うがいをする

あらかじめ習慣づけておかなければ、

万全の予防策とはいえません。

「流行り始めてからで十分じゃないか」、

と思っている間に、うつってしまうこともあるのです。

風邪は季節を問いませんよ。



※乾燥したところや人ごみは避ける

ウイルスを持っている人の

せきやくしゃみの飛沫（ひまつ）を

吸い込んでうつることがよくあります。

とくに乾燥したところでは、

空気中に飛び散ったウイルスが

長時間生きているため、感染する確率も高くなります。



※タバコの吸い過ぎに気を付ける

タバコは血管を収縮させ、

血液の流れを悪くするだけでなく、

のどや肺に軽い炎症を引き起こし、

ウイルスに対する抵抗力を弱めます。

もちろん、ひいてしまったときには絶対禁煙です。




いかがですか？？？

参考にしてみて下さい

インフルエンザにかかればしんどいですよ・・・・・

ではでは

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シャルマンコーポ神足　中古マンション　１３５０万円　南向きバルコニー

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